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title: "Cómo combatir el estrés oxidativo producido por el entrenamiento"
date: 2016-10-24
author: "winbol"
source: https://winbol.com/combatir-estres-oxidativo-producido-entrenamiento/
site: "WinBol. Tecnología Fútbol"
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# Cómo combatir el estrés oxidativo producido por el entrenamiento

\[vc\_row row\_type=»row» use\_row\_as\_full\_screen\_section=»no» type=»full\_width» angled\_section=»no» text\_align=»left» background\_image\_as\_pattern=»without\_pattern» css\_animation=»»\]\[vc\_column\]\[vc\_column\_text\]El **entrenamiento de fútbol** es un ejercicio físico exigente. En este artículo vamos a hablar del efecto de **estrés oxidativo** que puede producir la práctica deportiva de competición y un producto muy interesante que hay en el mercado para compensar este efecto y que en el equipo de [WinBol](http://winbol.com/)hemos podido probar personalmente, **Regis Cardio**.

Sabemos que la práctica deportiva se relaciona con la salud pero el grado carga del mismo es algo a lo que se debe prestar atención lo que han descrito autores como Vargas (2007) el cual ha definido como el grado de exigencia de la carga del ejercicio, o dicho de una forma más sencilla lo rápido o lento que se hace el ejercicio. Se debe tener en cuenta la intensidad para evitar que el entrenamiento y la práctica del fútbol de competición produzca efectos no deseados para la salud.

Una actividad física de baja intensidad implica un esfuerzo físico moderado y acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco. Una de alta intensidad requiere gran cantidad de esfuerzo, provoca una respiración rápida y un aumento importante de la frecuencia cardíaca. En 1978 se demostró por primera vez que el **ejercicio físico** podría conducir a un incremento en la **peroxidación lipídica**. Los investigadores Dillard y col. desarrollaron la hipótesis de que la actividad física tiene el potencial de aumentar la producción de radicales libres y conducir al **estrés oxidativo**. (Pérez, 2006).

## Antioxidantes para deportistas

En el caso de las personas que practican **ejercicio físico** con frecuencia, como es el caso de los futbolistas, los **antioxidantes** pueden contrarrestar el aumento de **radicales libres** que se produzcan cuando las células musculares se someten a un gran esfuerzo físico, ya sea de fuerza o de resistencia. La mayoría de atletas jóvenes suelen parecer más mayores debido al daño producido por el **estrés oxidativo**, el esfuerzo intenso, las lesiones o el envejecimiento cutáneo provocado por el sol al hacer deporte al aire libre.

Una opción preventiva que deberían tomar los **deportistas** que realizan **ejercicio físico** continuado, entrenamientos y competición es tomar algún **suplemento alimenticio** que combata los efectos de los radicales libres.

Uno de los mejores que hay actualmente y que ha podido probar personalmente el equipo de WinBol es **Regis Cardio **un tonificante cardiovascular y antioxidante que tiene componentes como Omega-3, coenzima Q10 y resveratrol que ayuda a mejorar del rendimiento físico, reducen la sensación subjetiva de fatiga y el daño muscular y aceleran la recuperación tras un esfuerzo intenso de fuerza isométrica. Global Remediation, el fabricante de **Regis Cardio **facilita un número de teléfono en el que informa por WhatsApp de los beneficios del producto según el perfil del deportista.

Fuente: [El estrés oxidativo en la actividad física y deporte](http://www.efdeportes.com/efd182/el-estres-oxidativo-en-la-actividad-fisica.htm) por Juan Matias Luciano\[/vc\_column\_text\]\[vc\_empty\_space\]\[vc\_separator type=»normal»\]\[vc\_empty\_space\]\[vc\_column\_text\]

| ![regis-cargio-whatsapp](http://i1.wp.com/www.winbol.com/wp-content/uploads/2016/10/Regis-Cargio-WhatsApp.png?resize=84%2C84) | ¿Quieres más información sobre **Regis Cardio**? Ponte en contacto con el distribuidor autorizado para consultas o pedidos por teléfono o WhatsApp en el 638.027.643 |
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\[/vc\_column\_text\]\[vc\_empty\_space\]\[vc\_separator type=»normal»\]\[vc\_empty\_space\]\[/vc\_column\]\[/vc\_row\]\[vc\_row row\_type=»row» use\_row\_as\_full\_screen\_section=»no» type=»full\_width» angled\_section=»no» text\_align=»left» background\_image\_as\_pattern=»without\_pattern» css\_animation=»»\]\[vc\_column\]\[vc\_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=\_29o3ObaUew» title=»Antioxidantes contra el estrés oxidativo producido por el ejercicio físico»\]\[vc\_empty\_space\]\[/vc\_column\]\[/vc\_row\]